這湯彷彿是馬來西亞或印尼傳來的（吧）
因為富含維生素ABC非常健康營養，是生病時或為了孩子強壯會熬的湯
非常簡單哦只要把食材都丟進去就好，今天就來學學吧

食材如下：
紅蘿蔔一條（我沒用完）/ 洋蔥一顆 / 馬鈴薯（我其實沒放）/ 玉米兩條 / 牛蕃茄兩顆
反正主要角色是這些，都可以隨你喜好增減，比如我知道孩子們不愛吃湯裡的馬鈴薯我就不放了，他們愛玉米我就多放，做菜這種事不要強求一定要一毛一樣，不然剩下一些擱淺的料在底下很煩是不是

對了我有先熬上一鍋排骨湯，湯裡沒有一些油好像很不好喝，大人會用雞翅之類的，反正看你喜歡啦，能吃的東西放在一起總不會死人的
還有我覺得放牛肉根本羅宋湯啊～
然後我開始切菜了，首先介紹滾刀流（用流聽起來好專業啊）
滾刀就是一邊轉一邊切出不規則狀大家聽得懂嗎
本來我是切一塊塊，但王小姐說滾刀快，其實我不覺得有多快，因為我會需要想一下該往哪滾（多麼無腦之人）
不過後來有人留言說用滾刀食物被烹煮到的面積會變大，就會入味好吃等等等，我覺得太有道理了，歡迎大家以後一越滾
所以老一點的人有想到多爾滾嗎，就是黃子佼本人，在一個綜藝節目裡聽到音樂就會一直打滾，有看過那幕的人應該都有點年紀了吧（遠目）
滾完丟到湯鍋裡
對了，有一派超閒的人會把所有料先炒過，說會比較香，或是茄紅素是脂溶性，先炒過會把它炒出來/洋蔥紅蘿蔔炒了會更甜
如果你是抱著這個心情那就先加一點顛油炒了吧，但我是不會炒的
說到脂溶鍋裡有肉不就有脂了，而且要炒就要把所有東西都切好，切好是不是要放盤子，炒完是不是要洗鍋，人生還不夠苦嗎，所以我要都丟到鍋就好邊切邊丟
不要勸我我是不會改變主意的
然後把洋蔥切切隨你怎麼切，但建議不用切太小很燻人的
反正所有料都切切丟進去
插播一下玉米怎麼切，我發現很多人不會切玉米
其實玉米很簡單的，不要抱著你要直接切斷它的心情
先砍進去，砍到一部份心後把刀歪一下，用掰開它的方式就很容易，請你務必要試試

（我截不到那個摸們，真的很苦惱的可以去看一下我直播影片，就掰開）
對了另外介紹一下我用的排骨，因為有天褓母問我排骨哪買的熬起來不會太油
我都用這種軟骨

菜市場是也有，但我發現市場的常是一片，可我愛圓的
這全聯就有就是豬軟骨，大潤發有大盒的，我都一次買一大盒燙過凍起一半，下次就直接拿出來煮
聽說用這個湯比較不油，怕油的可以試試

就這樣把料都丟進去煮個半小時，最後加點鹽調味，這鍋ABC湯就好溜～
我自己是不覺得多好喝啦（被打），我覺得事物加上蕃茄就很險
味道會關係到蕃茄今天好不好吃啊～
但兒子們很捧場喝了很多，這湯清清的充滿自然的蔬菜味（因為我也說不出是什麼味道）
就算只吃副食品的，都可以拿這湯當底熬粥，很不錯哦

最後我想做一個學術討論（這裡哪有學術！）
就是，湯到底有沒有營養
有派人說喝湯沒用，還是要吃料
但也有人說營養都在湯裡，料已經被榨乾了不用吃它了
所以爸爸去哪兒而營養它又去了哪兒
知道的告訴我一下吧穴穴