為什麼要慢跑

最近市面上有一鼓路跑風潮電視機前的你開跑了沒
我個人是已經隨波逐流的跑完一場馬拉松，正式從廢人進擊為半馬婦人了（撥瀏海）
對了我還被朋友偷報名了年底大賽富邦馬拉松，雖然自己也覺得莫名其妙怎麼會一場接一場我明明是個懶人呀
但不得不說跑步真的改變了我的人生
比如現在如果在路上看到有人搶老太太皮包我可以狂追他20公里中間都不用喝水也不用休息
你看，我是不是變成一個可能對社會有貢獻的人了（熱淚）。

不知道大家還記不記得之前我提過的，為什麼我會開始運動其實只是為了想懷孕來著
年歲大了我無奈的體會到想要著床只做床上運動是不夠的，要讓循環旺盛身體活絡才比較容易受孕
但運動百百款為什麼會選擇慢跑呢，因為我覺得它是最方便省事又可長可短的運動
不用買配備不用扛著車上上下下，只要穿上運動鞋就能一個人進行一場小跑超方便
甚至只要場地夠安全你想不穿鞋也行最近也流行赤足跑
是不是算是運動裡面比較不花錢的一種你說（說穿了只是北厭花錢啊我）。

就這樣我從3K到5K到78K到有事沒事就能跑完10K隔天也無痠痛感
這種戰勝自我的港覺憑良心說還真不錯
雖然沒瘦但身體似乎變緊實了老公也說我屁股翹了啊（羞）
難怪最近路跑活動這樣多還特別主打女生路跑
和我一起跑步的人妻也說跑步竟讓她如死灰般的桃花運再度綻放
就算灰頭土臉的在河濱練跑都能遇到少年仔搭訕
跑步真是件讓身體和心靈都得到滿足感的活動啊。

當然世間運動如此多不一定要選跑步，比起來跑步雖然方便省事但它沒什麼競賽感相當枯燥
所以我偶爾約老公一起跑他都沒什麼興緻，我在猜男人可能比較喜歡在健身房展示肌肉舉重物吧
但電視機前的太太女友們，妳們願意自己男人上健身房嗎？
那個合理的穿著緊身衣展示身體線條的場所
那個full of健美身材女性的場所

那個就算他兩三個小時不接電話，只要告訴妳他在健身好像也沒啥毛病可挑的場所

那個他回家已經洗好澡換上新衣也不能起什麼疑心的場所！

這就是健身房啊放任男人去太太在家能安心嗎（疑神疑鬼）
當然還是跑步這類活動比較放心啊，妳不想跟著跑的話還可以逼他用個NIKE +（跑步app，可以顯示出他剛跑了多遠多久連地圖都畫出來醬）
這不是比上健身房讓人放心多了還不用錢呢。

什麼！這些妳都知道啊嗯勾他就是不願意棄健身房改去路跑（他是隨？）
那不如給他看看這個新聞吧
高齡90的胡姓馬拉松健將，今年6月初搭乘客運時，在座位上「打手槍」，被左前方一名女大學生看到，用手機拍下，並請司機停車報案，警方看到胡翁還以為他只有60多歲，胡翁矢口否認，並說：「那不是我！」惟手機拍到的就是他，南投檢方昨仍將他依公然猥褻罪嫌起訴。

一般高齡90的耆英能自己出門坐公車我都覺得了不起
但這位胡姓老翁不但可以還能在公車這麼純良的場所舉起他的＊＊，想來你不覺得非常敬佩嗎
他舉起了他的＊＊啊～～～（不知為何有點港動）
雖然我不認識90歲的老人，但在我幻想世界裡他們上次舉起來時恐怕應該是15年前吧
一聽是90歲這行為當場從不素變成了不羈（有恭維之意，就跟說楚留香風流一樣其實是讚美），因為他90歲90歲了啊啊啊！！！（容我送他3個驚嘆號致敬）
據說他被帶回分局時警員看外表以為他60多歲
當天包包裡還放著剛參加馬拉松得的獎盃和獎牌
所以慢跑的好處不用我多說了吧，快把這篇拿給男性朋友看，AV8D一起來路跑吧（招手）。

後記：
從以前的亞力山大常客到現在的路跑婦人
我的體會是運動會身體健康但不見得會瘦
我因為運動改善了換季就會皮膚癢及生理痛的問題
還有在下本來就沒什麼睡眠問題，自從運動過後更好睡，就是在完全沒睡意的情況下一躺上床也能秒睡（這算好處嗎）
我有朋友是主張女生不能運動，不然會長出肌肉小腿結塊的更不好瘦
明明女生要長出肌肉沒那麼容易（吧）光跑步更不可能長
幾次參加鐵人團練觀察那些女鐵人，都只是看起來精瘦美都沒到身上一塊塊的地步，小腿線條也很漂亮啊
所以那些在說慢跑小腿會結塊我想告訴你們應該不至於啦（但聽說快跑會）
以前有時跑太久會覺得小腿重重的彷彿快要結塊了，後來發現其實認真拉筋就好（至於怎麼拉請去估狗吧，或我有空拍圖解給大家看，因為真的很多女生私訊問我拉筋的事）
不過回到重點上
90歲的耆英可以因為慢跑身體這麼勇健（可惜用錯地荒）大家不覺得很神奇嗎！←還是對這件事念念不忘啊我