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宅女日記

每個人的心中 都有一座垃圾山

便祕終結者

前幾天員工旅遊,出去玩一趟後發現,有很多會有便祕的困擾,本人一向認為便祕是萬惡之首,沒有順暢的排便怎麼可能會有快樂的人生?為了AV8D的幸福,在此傳授一些通便的小偏方,希望大家每天排便順暢
1.每天睡前用手掌繞著肚臍順時鐘方向轉100下
2.搖呼啦圈
3.勤爬樓梯
4.貼宿便貼布(網拍都有,兩三佰左右吧,貼了肚子會涼涼的)

另外~我心目中的通便食物
1.柚子

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